2017年7月6日 アロマの続き‥‥‥ |
杷木は富有柿の産地で柿の季節には毎年柿狩りに出かけた土地ですが、一帯に浸水し、土砂が流れ込んで、流木が散乱している被害の大きさに驚きました。
久大線の走っている(日田の)花月川に架かる鉄橋のコンクリート製の橋脚が倒れレールがひしゃげて川に垂れ下がってしまっている様子に、今さらながら、水の流れの凄さを思い知らされます。
まだ、雨足が強い状態が続いているそうでこれ以上被害が広がらないように早く雨が上がって欲しいものです。
昨日のアロマの続きです。
寝る前にアロマストーンと言う石膏の塊に夜用のアロマオイルを数滴落として枕元に置いて休みました。
人の五感の中で脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」だそうで香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能をつかさどる「大脳辺緑系」や自律神経をつかさどる「視床下部」にその感情が伝わり、体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えると言うことですが、
体に良い影響を与える香りは‥‥‥やっぱり気持ちの良い香りに限るのでしょうねぇ(-“-)
嫌な臭いを嗅ぐとイライラしたり頭痛や吐き気を催したりしますが、臭いの好き嫌いは個人差もあります。
だいたい柑橘系の香りは万人が好みますし、落ち着きます。
朝はHBからパンの焼ける香ばしい(食欲を誘う)匂いで目覚めました。部屋中にパンの香ばしい匂いが充満しています‥‥‥パンの匂いとアロマの香りが混合されたものを嗅いでもええのか?ちょっと疑問(-"-)
「午前中に2時間は昼用のアロマの香りを嗅ぐと良い」言うことですから
好みは、夜用の方が好きです。
長い時間をかけて嗅覚を刺激するわけですから、1年もそれ以上も継続しなければいけませんが‥‥‥飽きっぽいJakotenの性格ですからいつまで続くか(-“-)です。
Jakotenもですが、毎日サンデーさんも1日だけで「邪魔臭いなぁ」です。
毎日サンデーサンが見つけたものは‥‥‥
①食事と一緒にコーヒーを飲むと血糖値が下がると言う効能の説明があり、健康のためには1日に3杯のコーヒーを飲むのが良いとされていますが‥‥‥1日に3杯は忙しいことです。
②レギュラーコーヒーにはポリフェノールが含まれている(ポリフェノールには抗酸化作用がある)
③ポリフェノールがメラニンの生成を抑制するので日焼け(シミ)の防止になる
④コーヒーに含まれるカフェインが内臓脂肪を減らす
⑤コーヒーの香りには脳のα波(脳波の一種でゆったりと気分の落ち着いたときに現れる波形)を引き出す
「年寄りがなんでそんなに健康健康と騒いで長生きせんといかんとね。もうちょっと他に考えることは無いとね」と、怒られそうで‥‥‥
言わっしゃる通りですが、取りあえず、寿命いっぱいを人に迷惑をかけないように生きれればなと思っています。